Aprašymas
Graikinių riešutų aliejus yra antioksidantų, ypač elago rūgšties, šaltinis
Padeda sumažinti kraujospūdį
Graikinių riešutų aliejus gali padėti sumažinti aukštą kraujospūdį, kuris yra vienas iš pagrindinių širdies ligų rizikos veiksnių.
Tyrimai rodo, kad dietos, kuriose gausu graikinių riešutų, gali padėti sumažinti kraujospūdį, greičiausiai dėl didelio ALA, LA ir polifenolių kiekio. Atsižvelgiant į tai, kad graikinių riešutų aliejuje taip pat yra daug šių junginių, jis gali turėti panašų poveikį.
Padeda sumažinti cholesterolio kiekį
Reguliariai valgant graikinius riešutus, gali sumažėti didelis trigliceridų ir bendro bei blogojo cholesterolio kiekis kraujyje, o tai gali sumažinti kitų širdies ligų riziką.
Tai gali būti dėl didelio omega-3 riebalų rūgščių ir antioksidacinių junginių kiekio, kurių abiejų gausu graikinių riešutų aliejuje.
graikiniai riešutai ir aliejus
Gerina kraujotaką
Graikinių riešutų aliejuje yra daug mononesočiųjų riebiųjų rugščių, tokių kaip omega 9, kurie padeda išlaikyti jūsų arterijas elastingas. Arterijų lankstumas skatina kraujo tekėjimą be jokio sukietėjimo, dėl kurio atsiranda hipertenzija ir širdies ligos.
Gali pagerinti odos būklę
Graikinių riešutų aliejuje esančios maistinės medžiagos gali skatinti gerą odos buklę. Viename šaukšte (13,6 gramo) riešutų aliejaus yra daugiau kaip 8 gramai arba daugiau nei penkių dienų omega-3 riebalų rūgšties (vadinamos alfa-linoleno rūgštimi (ALA)) normos.
Jūsų kūne kai kurie ALA virsta ilgesnėmis omega-3 riebalų rūgščių formomis, vadinamomis eikozapentaeno rūgštimi (EPA) ir dokozaheksaeno rūgštimi (DHA), kurios padeda suformuoti struktūrinius odos komponentus .
Štai kodėl omega-3, įskaitant esančius riešutų aliejuje, gali skatinti odos augimą, kovoti su uždegiminiais odos sutrikimais ir skatinti žaizdų gijimą.
Be to, graikinių riešutų aliejuje yra didelis kiekis omega-6 riebalų rūgščių (linolo rūgšties (LA)), vyraujančių išoriniame jūsų odos sluoksnyje
NIKOS šalto spaudimo graikinių riešutų aliejus
NIKOS spaudžiant šalto spaudimo graikinių riešutų aliejų naudoja tik itin saldžius graikinius riešutus. Dėl to mūsų aliejus daug ilgiau išlieka šviežias ir pasižymi ypatingu graikinių riešutų skoniu ir aromatu. Šio aliejaus galiojimo laikas 8 mėnesiai nuo jo pagaminimo. Pradarius pakuotę aliejus turėtų būti laikomas tamsioje ir vėsioje vietoje (rekomenduotina šaldytuve) ir sunaudotas per 1-2 mėnesius (kosmetiniams tikslams galiojimas yra 8 mėnesiai nuo pagaminimo).
SUDEDAMOSIOS DALYS: šalto spaudimo graikinių riešutų aliejus. Gali turėti garstyčių, sezamo sėklų, kokoso, graikinių, migdolų, lazdyno, žemės ir kitų riešutų pėdsakų. ŽALIAVOS KILMĖS ŠALIS: žiūrėti ant pakuotės (Lenkija, Čilė).
Mes siūlome šalto spaudimo aliejų išpilstytą į 100 ml ir 250 ml stiklinius buteliukus.
Šaltiniai:
https://www.healthline.com/nutrition/walnut-oil
