Šiaurietiškas ėjimas
Išmėginkite šiaurietišką ėjimą neįpareigojančioje gamtoje, toliau nuo civilizacijos, kur beribės lygumos ir kalvos vilnija kaip bangos.
Trys liepos siūlo šiaurietiško ėjimo pramogą ir įdomius, raumenis išjudinančius maršrutus visai šeimai. Sodyboje rasite lazdas nuomai ir informaciją apie gražiausius kelius, kelelius ir vietas, kurias galite pamatyti keliaudami su lazdomis. Prieš jūsų žygį, pravesime instruktažą ir atsakysime į visus kylančius klausimus.
-
Šiaurietiškas ėjimas Vilnius–Kaunas
„Trijų liepų“ sodyba yra pačioje patogiausioje vietoje, šalies širdyje tarp dviejų didžiausių miestų – sostinės Vilniaus ir Kauno. Sodyba-vienkiemis yra atokiau nuo civilizacijos ir ūžiančios autostrados. Esame įsikūrę šalia Kaišiadorių, mus lengvai pasieksite asfaltuotais keliais, tik likusius kelis šimtus metrų veda žvyrkeliukas.
-
Šiaurietiško ėjimo nauda
Kodėl turėtumėte klaidžioti kažkur keistai mosuodami rankomis? Suprasite žygiuodami „Trijų liepų“ ar Kaišiadorių turizmo ir informacijos centro maršrutais! Pajutę ėjimo malonumą nenorėsite sustoti, o išgirdę jo naudą įsitikinsite, koks tai paprastas būdas išlikti sveikiems ir aktyviems.
Ėjimas su šiaurietiškomis lazdomis yra nuostabus būdas pasportuoti, atsipalaiduoti, išlaisvinti mintis, pasisemti energijos iš gamtos ir fizinės veiklos.
Šiaurietiškas ėjimas įdarbina tiek apatinius, tiek viršutinius kūno raumenis ir pagerina organizmo aprūpinimą deguonimi, jau nekalbant apie tai, kad pasivaikščiojimas gražiausiose gamtos kampeliuose padeda sumažinti stresą ir pamiršti rūpesčius.
Kokia yra šiaurietiško ėjimo nauda? Trumpai tariant:
– Ėjimo metu mankštinami net apie 90% viso kūno raumenų
– Sudeginama keturis kartus daugiau kalorijų nei įprasto ėjimo metu
– Išnaudojant lazdų atramą mažiau apkrovos tenka sąnariams
– Stiprinami nugaros raumenys ir stuburas
Šiaurietiškas ėjimas puikiai tinka tiems, kurie nori tapti aktyvesni, bet bodisi įprastų fizinių veiklų. Raumenų įdarbinimas, ypač nugaros ir stuburo stiprinimas padeda laikysenai, taip pat mažina nuovargį ir skausmą pečių, sprando srityse.
Tai yra aktyvus poilsis, kuris naudingas sveikatai, kuriuo galima užsiimti bet kuriuo metų laiku!
Ėjimas su lazdomis taps sveika ir smagia pramoga visai šeimai, rezervuokite paslaugą „Trijų liepų“ sodyboje ir praleiskite turiningą laiką su artimaisiais.
-
Šiaurietiško ėjimo maršrutai „Trijose liepose“
„Trys liepos“ yra sodyba vienkiemis, kurią supa besidriekiantys laukai, miškeliai ir kalvos.
Žygiui galite pasirinkti skirtingų maršrutų, kurie atves iki ežerų, natūraliai susidariusių daubų, įdubų, kalvų ir kauburių bei miško upelių. Gamtos grožis atsiskleis skirtingai bet kuriuo metų laiku, todėl šią pramogą rekomenduojame tiek žiemą, tiek vasarą, tiek kitais metų laikais.
Geriausia, kad norint pasimėgauti šia pramoga nereikia jokio specialaus fizinio pasiruošimo. Maršrutai leis jums geriau pažinti Kaišiadorių rajono apylinkes, o juos įveikti galės ir vaikai, ir suaugusieji.
Ėjimo lazdų nuoma
Nuo: 10 €
Sodyboje išnuomosime jums lazdas, kurių ilgis reguliuojamas, kad tiktų beveik visų ūgių žygeiviams.
Kad geriau suprastumėte, ar lazdos jums bus patogios einant, atlikite trumpą bandymą.
Pasiimkite lazdas į rankas, lazdos turi būti laikomos statmenai taip, kaip laikytumėte jas eidami. Sulenkite rankas per alkūnes stačiu kampu ir paprašykite, kad kas nors pažiūrėtų ar lazdų galai siekia žemę. Jei iki žemės lieka apie 2-3 centimetrus, tuomet lazdų ilgis jums kaip tik. Lazdos neturi remtis į žemę ar kyboti per aukštai.
Visos lazdos yra pritaikytos šiaurietiškam ėjimui, su specialiu dirželiu ir antgaliais. Jums tereikia pasirūpinti patogia apranga ir avalyne.
Lazdų nuoma yra įskaičiuojama į rezervavimo kainą, jei svečiai pasirenka šiaurietiško ėjimo paslaugą.
